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Samedi de 9 h – 12 h : Séance encadrée - l'encadrement est réservé en priorité aux rameurs en progression et aux débutants.
Dimanche 9 h – 12 h : Séance non encadrée réservée aux rameurs autonomes (jeunes et adultes).
Mercredi 19h – 20h15 : Séance de renforcement musculaire (en salle) sur inscription
Mercredi 14 h – 17 h : Séance non encadrée réservée aux rameurs autonomes (jeunes et adultes).
En semaine : Séances non encadrées possibles, sous la seule responsabilité des pratiquants. Les rameurs ayant atteint l’autonomie ont accès au club (seuls ou en équipe) et aux embarcations (selon leur niveau de pratique) si un encadrant est disponible pour ouvrir et fermer le club.
La liste des rameurs autonomes est actualisée 2 fois par saison.
Les compétiteurs ont des horaires particuliers en fonction de leur catégorie, des régates programmées, de la saison, etc.