Lancement de la campagne d’inscription 2021/2022

La saison 2021/2022 va bientôt démarrer, inscrivez-vous dès maintenant :

  1. Par courrier en retournant votre dossier complet (bulletin d’inscription, CM-Certificat Médical ou attestation, chèques d’inscription et de caution à l’ordre du RCSE
  2. En remettant votre dossier complet au forum des associations de Sucé-sur-Erdre le samedi 4 septembre entre 11h et 16h
  3. Ou mieux en ligne en suivant les liens ci-dessous :

Attention pour les débutants : places limitées à 16 débutants maxi, âge minimum 15 ans / taille 150 cm
Tarifs 2021/2022 inchangés

Quelques nouveautés cette année :

  • Ajout d’une option de paiement en ligne en 3 fois (à l’inscription, au 15/10, au 15/11) ; le paiement en ligne en 1 fois reste possible,
  • Le CM-Certificat Médical pour les jeunes (<18ans) n’est plus obligatoire y compris pour une première inscription, s’ils fournissent une attestation signée de leur parent certifiant avoir répondu négativement à toutes les questions du “questionnaire santé mineur” – attention cette mesure ne concerne que les jeunes (<18ans), les adultes doivent fournir un CM pour leur 1ère adhésion ; celui-ci est valable 3 ans s’ils attestent répondre non à un autre questionnaire de santé QS-SPORT (c’est un peu compliqué !)
  • Mise en place le jeudi soir de 18h30 à 20h de séances de renfort musculaire encadrées par Sam le salarié du Kayak sur inscription – attention le nombre de places est limitées à 10 – compte tenu du coût de cette prestation, une participation de 30€ est demandée pour l’année aux personnes inscrites (option à cocher dans le bulletin d’inscription)

Agenda de la rentrée :

  • Rendez-vous de l’Erdre : samedi 28/08 – 9h
  • Forum des associations : samedi 04/09 de 11h à 16h
  • Reprise des anciens : samedi 11/09 – 9h, sortie à Nort sur Erdre en bateaux longs (accessible à tous les rameurs du club)
  • Accueil des nouveaux : samedi 18/09 – 9h

Pour information la dernière communication de la Fédération Française d’Aviron précise que le Pass Sanitaire est désormais obligatoire pour la pratique en club (à partir du 9/8). Merci de respecter cette nouvelle mesure.

Bonnes fin de vacances à tous et à bientôt sur l’eau.

Votre équipe de communication
contact@aviron-suceen.fr

Session de bateau solo hivernale

Habituellement l’hiver nous privilégions les bateaux longs à 4 ou 8 rameurs. Protocole Covid oblige nous ramons actuellement uniquement en bateau monoplace (skiff ou eurodiffusion et équivalents) qui sont sujets au risque chavirage (cf article précédent). Etant donné le grand froid et l’eau glacée nous avons donc restreint la zone de navigation entre le ponton du club et la Tour carrée de la Couronnerie (2500m) pour que les rameurs restent groupés et en vue les uns des autres. Ces séances un peu particulières, inédites car nous avons l’habitude d’exploiter un bassin de 13km jusqu’à Nort sur Erdre et 13km jusqu’au quai Ceineray de Nantes, donnent lieu à des sorties très sympa. Alors, rameurs autonomes, levez-vous le dimanche et venez ramer !

skiff session hiver 2021 Sucé sur Erdre

Image 1 parmi 27

skiff session hiver 2021 Sucé sur Erdre

Et dans le cas d’un chavirage, on fait comment ?

Le chavirage (ou déssalage) d’un rameur (ou d’un groupe de rameurs) est rare mais cela peut toujours arriver, même pour les plus expérimentés… Et se retrouver à l’eau à côté de son bateau peut être désagréable et même mettre en cause votre sécurité. Aussi, voici quelques conseils pour faire tout ce qui est possible pour l’éviter et pour savoir y faire face si cela arrive. Cet article a été rédigé par un rameur qui a expérimenté le chavirage hivernal en 2021 , merci à Henric de sa contribution 😉

Comment éviter le chavirage ?

Les pré-requis pour éviter le chavirage ?

  • S’assurer que le niveau de votre bateau correspond à votre niveau d’évaluation de rameur (Bronze, Argent…)
  • S’assurer que les conditions météo et le périmètre de sortie correspondent également à votre niveau

Ces critères sont obligatoires et doivent être validés par le chef de base (cf également tableau blanc avec pions magnétiques de couleur)

Avant de partir, ne pas oublier non plus de vérifier que

  • Les rames sont du bon côté de la dame de nage et non inversées babord/tribord
  • Les barrettes des dames de nage sont bien fermées et serrées
  • Tous les bouchons sont fermés (cela n’empêche pas de tomber à l’eau, mais cela aide par la suite…)

Les pièges qui mènent au chavirage

  • Ne pas passer trop près des obstacles (nénuphars, branches, bouées, panneaux de signalisation, autres bateaux…)
  • Renforcer la position de sécurité (pelles perpendiculaires au bateau) en cas de vagues (par exemple provoquées par le passage d’un autre bateau, ou levées par le vent)
  • D’une façon générale, éviter les « fausses pelles » (ce qui se produit lorsqu’une pelle se coince dans l’eau et reste trop parallèle au bateau)

Que faire si le chavirage se produit quand même ?

Cela n’arrive que rarement mais voilà… c’est arrivé. C’est désagréable et en plus cela vous prend par surprise… D’un seul coup, les repères changent et vous êtes mis à contribution physiquement et psychologiquement. Il vous faut analyser rapidement la situation et prendre rapidement des décisions. Voici les 2 conseils essentiels à appliquer (à moins qu’un bateau de sécurité avec un encadrant ne soit proche de vous et vous voit, auquel cas il pourra vous aider)

  1. S’il vous est possible de remonter et de vous mettre rapidement en position classique sur le bateau (voir ci-après « comment se remettre en position rameur sur le bateau ? »), alors faites-le et recommencez à ramer ; ramer permet de se réchauffer si vous avez eu froid. Il est préférable de retourner directement au ponton dans ce cas.
  2. S’il vous est difficile de vous remettre en position rameur sur le bateau et/ou si les conditions sont défavorables (température de l’eau, vagues…), privilégiez votre sécurité en vous mettant à califourchon sur la coque du bateau retournée (voir ci-après « Que faire s’il est difficile de se remettre en position rameur sur le bateau ? »).

N°1 – Comment se remettre en position rameur sur le bateau ?

  • Si le bateau a la coque retournée, le remettre d’abord à l’endroit (en prenant soin de positionner préalablement les deux pelles parallèles au bateau sans quoi vous aurez du mal à basculer le bateau)
  • Une fois le bateau en position de navigation, mettre les deux pelles à plat, perpendiculaires au bateau et bien bordées
  • Tenir les deux pelles d’une main (ce qui garantit l’équilibre du bateau, sinon, toute tentative de remontée est vaine), prendre appui avec la deuxième main sur la planchette (celle où l’on pose son pied pour rentrer ou sortir du bateau)
  • Se hisser sur le bateau à califourchon en maintenant toujours les pelles à plat, s’asseoir sur la coulisse et repositionner les pieds. Vous êtes prêts à repartir ! Voyez la vidéo du club d’aviron de Vienne pour une démonstration en images :
Démonstration en images par le club d’aviron de Vienne

Le petit plus : cette méthode pour se remettre en position classique de rameur (également appelée « ressalage ») est utilement apprise et répétée à la belle saison de chaque année de façon volontaire et avec encadrant (pour le club : chaque mois de Juin)

Rappel utile : Si vous ne réussissez pas l’étape N°1 rapidement (pas plus de 1 minute en hiver), passez directement à l’étape N°2 (ne pas s’épuiser ni se surestimer)

N°2 – Que faire s’il est difficile de se remettre en position rameur sur le bateau ?

  • Privilégiez votre sécurité en vous mettant à califourchon sur la coque du bateau retournée. Celle-ci vous servira de flotteur. Il est important de rester le moins longtemps possible dans une eau froide.
  • Maintenez a minima la partie haute du corps hors de l’eau, vous aurez moins froid que immergé. Vous serez également plus visible
  • Si une rive est proche, vous pouvez vous déplacer en ramant avec les mains (mais en respectant les deux règles précédentes : rester sur la coque du bateau et maintenir le maximum du corps hors de l’eau)
  • Sauf conditions exceptionnelles, ne cherchez pas à nager en tractant votre bateau
  • Sauf conditions exceptionnelles, n’abandonnez pas votre bateau

Le petit plus : par temps froid, se vêtir toujours chaudement avec idéalement au moins 2 sous couches serrées contre la peau (dont une de type « combinaison »). Ces sous-couches même humides, maintiendront une température minimale au niveau du corps.

NB : La combinaison de compétition du club, portée en double épaisseur des autres vêtements de sortie, contribue à maintenir la chaleur corporelle.

En synthèse,

  • L’hiver, après un chavirage, se remettre en position classique de rameur peut être tenté pour un rameur l’ayant déjà pratiqué et à condition de ne pas y passer trop de temps
  • La mise en sécurité la plus forte est de se positionner rapidement sur la coque retournée qui assure la stabilité et le maintien hors de l’eau

Meilleurs Voeux 2021

L’Aviron Rowing Club de Sucé-sur-Erdre est heureux de vous souhaiter une très belle année 2021.

Toute l’équipe est impatiente de retrouver la pratique la plus complète possible, notamment en équipage et de vous faire découvrir le plaisir de la rame alla veneta…

Très Belle Année 2021 sur l'eau

Sans attendre, le club est ouvert pour tous, en appliquant le plan de reprise d’activité en vigueur.

Pour rappel, seule la rame en solo est autorisée (pas d’équipage pour l’instant) : il est donc nécessaire de s’inscrire au préalable (sur la google sheet que vous trouvez ICI) , y compris pour les débutants, afin de réserver son bateau.

Les différents créneaux proposés sont :

  • le samedi matin (à 8h30 et à 10h – rameurs autonomes et débutants),
  • le dimanche matin (9h – autonomes uniquement),
  • le mercredi après-midi (14h – autonomes uniquement).

Bonne reprise à tous !

L’équipe de communication.

Newsletter #2 : à lire en attendant Noël…

A   D E C O U V R I R D A N S  C E   N U M E R O  :

Forte participation pour l’AG en ligne !

Un bon moment d’échange en cette période de confinement où la vie associative aurait pu être mise entre parenthèse …

Le nouveau comité Directeur…                     

Suite à l’AG, un Comité Directeur s’est réuni le 11 décembre et a réparti les responsabilités.  Principaux changements : Stéphanie prend le poste de secrétaire et Eric sera en charge de la veneta…

Reprise et déconfinement…              

Vite avant Noël, c’est le temps de la reprise pour les jeunes …et les adultes !

Et si on goutait à la veneta ?               

Spécificité de notre club, la veneta n’est pas qu’une glace délicieuse…

La newsletter complète en cliquant ici

Bonne lecture et joyeux Noël à tous!

Votre équipe de communication

Les adultes autorisés à ramer !

La mairie a élargi la reprise des activités en extérieur à l’ensemble des populations : mineurs ET majeurs. Les rameurs adultes peuvent donc aussi pratiquer à partir du samedi 19 décembre matin.

Comme pour les jeunes, la pratique s’effectue dans le cadre du plan de reprise du RCSE (v6) actualisé avec le dernier protocole fédéral :

  • Pratique en bateau solo uniquement en extérieur (accès bâtiment interdit hors hangar à bateau),
  • Limitation à 12 rameurs par séance à ce jour (inscription préalable sur google sheet) avec un maximum de 6 personnes en simultané à l’embarquement/débarquement,
  • Respect des règles de distanciation (lavage des mains, port du masque, 2 mètres de distance).

En attendant la possibilité de ramer en équipage, bonne reprise à tous !

Votre équipe de communication

Les jeunes à nouveau sur l’eau dès samedi 5 décembre

La mairie a autorisé les associations à reprendre leurs activités extérieures pour les MINEURS. Le RCSE accueillera ses jeunes rameurs à partir de ce samedi 5 décembre dès 9h00. Les adultes devront encore patienter…

La pratique s’effectuera dans le cadre du plan de reprise du RCSE (v5) actualisé avec le dernier protocole fédéral. Rappel des nouveautés :

  • Respect des mesures de confinement en vigueur
    • sortie avec attestation préalable pour pratique sportive individuelle,
    • dans un rayon maxi 20 km de son domicile et
    • pour une durée totale de 3 heures,
  • Pratique en bateau solo uniquement en extérieur (accès bâtiment interdit hors hangar à bateau),
  • Limitation à 12 rameurs par séance à ce jour (inscription préalable sur google sheet) avec un maximum de 6 personnes en simultané sur le ponton d’embarquement,
  • Respect des règles de distanciation (lavage des mains, port du masque, 2 mètres de distance).

Dans l’attente d’un assouplissement de ces mesures et d’une autorisation élargie aux adultes, nous serons heureux de revoir nos bateaux à nouveau sur l’Erdre…

L’attribut alt de cette image est vide, son nom de fichier est apprentissage-du-skiff-edited.jpg.

Prenons soin de nous tous !

Votre équipe de communication

Assemblée générale 2020

Réservez la date du Samedi 28 novembre 2020 à 17 H !

Compte tenu de la situation sanitaire et de la période de confinement, l’AG 2020 se tiendra le Samedi 28 novembre 2020 à 17 H 00 précises en distanciel via ZOOM (si vous êtes adhérents, le lien vous a été communiqué par mail)

Ordre du jour

  • Rapport moral du président
  • Rapport de la secrétaire sur les effectifs
  • Rapport financier de la trésorière (bilan 2020, budget 2021, tarif des cotisations)
  • Bilan de l’activité des commissions (matériel, compétition, loisir, veneta, communication)
  • Questions diverses
  • Présentation des candidats au renouvellement du Comité Directeur

Modalités :

Compte tenu de la situation sanitaire due à la COVID, cette Assemblée Générale se tiendra à distance selon les modalités suivantes :

Le support de l’AG et le projet de compte rendu de l’AG de l’an dernier (à valider dans cette AG) seront mis à disposition par mail à partir de lundi le 21 novembre ; la réunion aura lien en distanciel le 28 novembre.

Nous pourrons échanger sur les supports, discuter des propositions du Comité Directeur et répondre aux questions posées.

  • Le vote des différentes résolutions et l’approbation des nouveaux entrants au Comité Directeur seront réalisés par internet ou smartphone (via la solution sécurisée BALOTILO pour lequel chaque adhérent recevra un lien personnel) ;
    Ce vote sera ouvert à partir du jour de l’AG (samedi 28 novembre) jusqu’au dimanche 6 décembre minuit.

Si l’adhérent ne dispose pas des moyens matériels pour voter il peut communiquer par téléphone ou sms le lien reçu à un tiers de confiance (Président, membre du club ou autre) qui pourra voter à sa place sous sa responsabilité. Le vote par correspondance n’est malheureusement pas possible car il ne garantit pas l’anonymat du vote ni son unicité.
A noter que le vote peut être modifié jusqu’à la clôture du scrutin.

Les liens de vote des mineurs de moins de 16 ans seront adressés au représentant légal mentionné dans la fiche d’inscription.

  • Les résultats seront publiés dans la semaine qui suivra la clôture du vote

Compte tenu des modalités de vote, il n’y aura pas de procuration, chacun pouvant exprimer personnellement son choix par internet ou via un tiers de confiance pendant une période suffisamment longue (9 jours).

Pour faire inscrire un point particulier à l’ordre du jour,

Solliciter le président avant le 21 Novembre prochain par courriel à contact@aviron-suceen.fr ou par SMS au 07 68 98 83 28.

Pour rejoindre le comité directeur,

Adresser sa candidature (adhérent de plus de 18 ans) au président selon les mêmes modalités.

L’Assemblée Générale est un moment d’échange privilégié de la vie de notre association, le Comité Directeur compte sur la participation de tous.

Confinés mais informés !

Voici le numéro 1 de la newsletter de votre club d’aviron préféré ! Cette lettre d’un format court a l’ambition de vous proposer un rendez-vous périodique pour vous informer de la vie du club. A la une dans ce numéro :

Confinés, mais informés
Nous voici confinés depuis le 31 octobre, nous en profitons pour lancer l’un de nos projets, la lettre d’information …

Des nouvelles de l’Assemblée Générale
Le dernier Comité Directeur a décidé de maintenir l’AG prévue le 28 novembre mais nous la tiendrons « à distance », explications…

Une idée cadeau pour noël !
En ces temps de confinement impossible de ramer ! Vous souhaitez faire de l’exercice…voici la solution, doublée d’un bel objet , quasiment un meuble ….. le WaterRower

Et pour terminer un petit quiiiiizz en ligne pour dé-confiner vos neurones … : Quizz#1

La newsletter complète en cliquant sur ce lien : newsletter#1

Bonne lecture !

Votre équipe de communication

Journée nationale du HUIT, 24/11/2019

Le club a engagé 2 bateaux de huit dans cette course qui s’est déroulée à Nantes sur l’Erdre. Nous avons sorti notre Donoratico vintage 8x+ et notre collector Empacher 8+ en bois. Nos équipiers se sont joyeusement entraînés cet automne pour former des équipages mixtes dans tous les sens du terme , des femmes et des hommes, des jeunes et des un peu plus seniors , des grands costauds et des petites personnes et pas épaisses ! Bref des bateaux qui nous ressemblent et où on se fait plaisir à ramer ENSEMBLE.

Au total , nous avons fait une super sortie de 25,6 km , 4 heures en bateau, avec un plan d’eau superbe, un temps sec, 10°C, sans vent, avec une pointe de brouillard au départ pour le pimenter la course. Départ du ponton de Sucé sur Erdre, Aller tranquille jusqu’à Léo Lagrange, course de 1750m jusqu’au CAN contre un 8+ de St Nazaire, ensuite une récupération de 25 minutes, Sprint de 300m contre un 8+ de l’UNA, et retour tranquille au ponton de Sucé sur Erdre. Vous pouvez lire le compte rendu animé de la course en parcourant ce pdf . Et les résultats sont accessible sur le site https://www.crewtimer.com/regatta/kjtojzkt

Merci à nos barreurs sans qui ramer en huit est impossible, et merci à nos gentil coaches qui ont repris du service pour nous suivre , et nous pousser pendant les semaines de préparation. Le jour de la course c’est super chouette , mais tous les entraînements constituent aussi du bon temps et de bons moments ensemble à progresser.